ヴォス子様27
ストレスを与えないでください！
ストレスを与えないでください！
ストレスを与えないでください！あっー！
やはりストレスは良くないです！おこです！
溜めすぎると爆発します。
そこで僕はストレスを爆発させないために
どうしたらいいかと考えてみました。
甘いものを食べる
甘いものを食べると脳は幸せになるそうです。
何故なら脳内で分泌される「セロトニン」
セロトニンの分泌が正常な人ほど活動的で精神が安定します。
確かそういう・・・そういう話だった気がします^^あっー！
でも元あるものが少なくなってしまう人もいて
少ないと体が上手に動かなくなり
落ち込んだり便秘になったりするらしいです。
セロトニンを増やすには日光を浴びるなど
色々方法があるのですが
その中に甘いものを食べるという方法がありまして
例えば会議前の緊張している時に
チョコレートをひとつ食べることや
テスト前にチョコレートをひとつ食べることなど
あれ？チョコレート？
チョコレートって美味しいですよね！
実は明治さんのチョコレート効果
大容量ボックスがあります！
一個ずつ個包装なのでちょうどいいです。
甘すぎないので甘いものが微妙な方にもおススメです。
もっと甘いものが苦手でしたらカカオ86％もありますよ。
学生時代いっぱい食べていたチョコレートといえば
ブラックサンダーです！
一本で授業三回分いけちゃいそうな感じでした^^
でも僕は大人になると一本が少し多いなとも感じるようになり
そういう時は
ミニバーのブラックサンダーがちょうどよかったです！
こういった個包装タイプは持ち運びに便利だったり
周りの人にも配れるのでうれしいです。
※あっー！甘いものの食べすぎには注意しましょう^^
それでは、本日の更新は下僕でした、あっー！
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